每个人都必须健健康康活着，不管什么年纪，都一样。
身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧。一个人，失去了健康，就失去了一切。
网络有一句调侃：别说你有多少钱，问一问你还能活多少年。如果你身体都垮了，和别人谈钱，有屁用。
当你到了一定的年纪，还可以健健康康去公园散步，看看身边的人，请了高价的保姆，推着镀金的轮椅，到底谁幸福，大家心中有数。
健康是自己的，也是一个家庭的。当你年轻的时候，健健康康就是不给父母添忧愁，不让父母多牵挂，知道你过得好好的，有钱没钱，平平安安回家就好；人到中年，上有老，下有小，负担压力都在身上，病不起，不敢生病；老了，健康的身体，是减轻儿女负担，是增加一家人其乐融融的时光。
一个人，最值得骄傲的不是你腰缠万贯，是你健健康康的身体。当同龄的人都走了，或者躺在床上苦苦呻吟，你还可以出门吆喝，就是最大的骄傲。
别说你的房子多大，别说你的车子多好，这些不过是物资追求，总是攀比就是欲望。欲望多了，是病——心病！
你必须健康，最贵的病床，不稀罕；最高端的养老院，不需要；最温暖的医药费捐助，用不着。身体好，宁愿帮助别人，也不要任何人帮助自己。
“别说工资太少，先把老命保，长寿的人，工资再少，也是衣食无忧，并且日后工资 还会涨”。话难听，但管用。
放下那些不切实际的欲望，活在当下。别天天加班加点了，别熬夜不停了，别黑白颠倒了。累坏了身体，要知道“久病床前无孝子”，孩子都不愿长期照顾你，更何况是同事、朋友。
你的付出，不过是给别人做“嫁衣”，你的拼命，真的没多大意义。养生要趁早，快乐要经常，健康要一生。