健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。
1
人这一辈子
自己的身体最宝贵，千万别愧对；
自己的心情最珍贵，千万别发霉；
自己的生命最可贵，千万别浪费！
2活着，别比钱多钱少
活着，别比钱多钱少，
要比心情好不好。
有钱的未必脸上有微笑，
没钱的未必日子过得不好，
穿金戴银能怎样，平平凡凡又如何，
只要你能知足，就什么都不缺。
只有你有快乐，就什么也不少。
3钱是什么？
钱是靠人挣的，也是给人花的。
省吃俭用留那么多，
看见喜欢的东西也舍不得，
你活得亏不亏！
累死累活攒那么多，
最后钱还在人没了，
你活得值不值！
4知足是什么
所谓知足，
并不是必须要吃坏的、
穿破的、生活贫寒不堪，
而是内心的安然与淡定。
该有的总会有，不该有的不会有；
属于你的必定是你的，
不属于你的永远不会是你的。
深信此道理，自然就能放下了。
5幸福是什么？
你穷，有人跟着你，这就是幸福；
你病，有人照顾你，这就是幸福；
你冷，有人抱着你，这就是幸福；
你哭，有人安慰你，这就是幸福；
你老，有人伴着你，这就是幸福；
你错，有人包容你，这就是幸福；
你累，有人心疼你，这就是幸福；
你老，有人伴着你，这就是幸福。
6争赢了，什么都输了
人活着，没必要凡事都争个明白。
跟家人争，争赢了，亲情没了；
跟爱人争，争赢了，感情淡了；
跟朋友争，争赢了，情义没了。
争的是理，输的是情，伤的是自己。
7每天健康七件事
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。