社会的发展越来越快，我们的生活压力也日渐增加，很多人背负着太多的负担顶着压力在前行，身体状况也出现了各种各样的问题。我们对健康也很重视，生老病死我们也都会恐惧，但是却经常忽视最重要的一点：心态的平衡。我们要学会心态的调整，学会淡然的安静，学会善待的微笑！这是一种减压的方式，保持乐观大度的气质，怀揣感恩的心情去面对，也是一种冷静思考与砥砺前行的心态！
人生最重要的两件事：
一是健康。我们都向往荣华富贵，也看过很多拥有荣华富贵的人因为健康出了问题全部付之东流，有一句话是这么说的“留得青山在不怕没材烧”只要身体健康我们才能更好的生活更好的去体验生活。
二是心态：
不同的人看待问题也有所不同，出现这种情况完全取决于我们的心态，当我们经历死亡一样的大难后我们才知道我们面前的这点困难真的九牛一毛，这就是心态。当我们目标在我们心中无限放大后，面前的困难也就被放小了。所以心态决定我们看待问题的态度。
健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。
健康：
抓住一样东西，就意味着放弃了更多的东西。放弃和失去，其实始终是人生的大局。不要以为得到了什么，其实人时时刻刻都在失去，失去时间，失去健康，失去生命，即使你执著于财富，你也无法将它留在身边。不要抓得太紧，抓得越紧，丢失的会越多。
一个真正成功的人，应该做到健康、家庭、事业的最佳平衡。健康是天，健康是地，身体健康才能顶天立地；拥有了健康家庭才会更加和谐更加温馨，有了健康我们才能在事业上更好的发展，不会因为种种身体原因耽误我们事业的发展，所以有了健康就有了一切，失去健康我们就会发现健康的珍贵，它是金钱无法衡量的。
心态：
不管昨天多么糟糕，也不要让它影响到你的现在和将来。沉淀自己，多思考，多学习，人生需要一种淡然，生命更需要减负，当我们抛弃了许多杂念，用理智战胜心态的时候，会发现自己特别的强大，而此时还有什么不可以战胜的呢？当健康一直陪伴在我们左右，那就是最大的财富和幸福。
人只能活一次！千万别活得太累！如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
愿大家看淡云起云落，保持一颗好的心态，心态好了那么一切都会慢慢变好。