同仁堂灵芝是否可以长期食用(长期食用灵芝的好处及注意事项)

同仁堂灵芝是否可以长期食用？
　　灵芝是一种树木上生长的真菌，被誉为“仙草”、“神草”、“长寿草”等，其具有丰富的营养成分和药用价值。那么，灵芝是否可以长期食用呢？
　　长期食用灵芝的好处
　　灵芝所含的多糖、三萜类、酚类、生物碱等活性成分，具有很多健康功效，特别是长期食用可以带来以下的好处：
　　1.增强免疫力
　　灵芝中的多糖具有调节和增强机体非特异性和特异性免疫力的作用，可以有效地提高机体抵抗力。
　　2.抗
　　灵芝中的细胞壁多糖可以增强白细胞的活性，提高机体免疫功能，从而达到抗的效果。
　　3.降、降
　　灵芝中特有的三萜类化合物可以降低、降低，有利于和、高和高等。
　　4.延缓
　　灵芝中的三萜类、多糖和酚类化合物可以清除体内，减缓细胞老化进程，有助于延缓人体的。
　　灵芝长期食用的注意事项
　　虽然灵芝具有众多的好处，但是长期食用也需要注意以下事项：
　　1.不要过量食用
　　灵芝中含有的活性成分比较多，如果过量食用，有可能会对身体造成不良影响，引起、头晕、恶心等症状。
　　灵芝是否可以长期食用(长期食用灵芝的好处及注意事项)
　　2.不要与同时食用
　　一些与灵芝共同食用，可能会产生相互作用，影响的效果，因此，使用时，好咨询医生是否适合同时食用灵芝。
　　3.不适合所有人群
　　灵芝不适合所有人群，有的人具有灵芝的体质，食用后会出现反应，因此，在食用之前需要先做一个测试。
　　4.要选择正规品牌
　　市场上的灵芝种类繁多，而且质量良莠不齐，因此，在购买灵芝时，要选择正规品牌，避免购买到假冒伪劣产品。
　　结论
　　总之，长期食用灵芝具有很多的好处，可以增强免疫力、抗、降、延缓等，但是也需要注意一些事项，如不要过量食用、不与同时食用等。因此，在食用灵芝之前，好咨询医生的建议，以免对身体造成不良影响。