«羽毛球发力的几句话»
打羽毛球的都知道，只有小臂打出鞭子的感觉，发力才会给力！那么，小臂如何才能打出鞭子的感觉？
一、从最大抬肘做起，肘必须抬高，越高越好！
二、肘关节锁住，保证胳膊不乱摆，保证发力集中！
三、非持拍手，一定要抬高，抬高才能保证腰腹和身体的连贯性发力！
看图领悟
反手同理，从抬肘做起，先锁住肘关节，肘部尽量提高……
请大家看图领悟！
最后一定注意,击球时是锁肘,不是拉肘。
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9201111<9201111>
2015-06-03 22:09
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