脂肪肝的预防要点具体是什么
»临床上，大多轻度脂肪肝患者无临床症状，而且部分脂肪性肝病患者在初期，面色红润，气色很好、胃口还特别棒，这些假象造成了脂肪肝的隐匿性改善胰岛素抵抗和控制血糖：对于胰岛素抵抗患者，除通过改变生活方式和药物减肥外，可加用药物改善胰岛素抵抗；糖耐量损害和糖尿病患者，则需通过相关措施调整血糖于理想水平。
等病情发展到中、重度时，才会出现一定的临床症状，比如疲乏、消化不良、恶心、厌食、腹胀、肝区胀闷、甚至疼痛等。而且，和肝炎不一样的是，肝区疼痛常在重体力劳动之后，或大量酗酒之后加重。因此，当患者出现了以上症状时，需引起足够重视，及时到医院就诊明确病因，高危人群定期查体有助于早期发现脂肪肝。
脂肪肝重在预防
众所周知，脂肪肝分为酒精性和非酒精性两种。对酒精性脂肪肝患者而言，最重要的是戒酒，其他治疗和非酒精性脂肪肝相同。而非酒精性脂肪肝的治疗应格外注意：
控制体重：体重过重和肥胖是脂肪肝最常见的危险因素，并且，肥胖可诱发胰岛素抵抗和增高内毒素，对肝脏损伤的敏感性。因此，脂肪肝患者必须将体重指数控制在25以内。控制体重：体重过重和肥胖是脂肪肝最常见的危险因素，并且，肥胖可诱发胰岛素抵抗和增高内毒素，对肝脏损伤的敏感性。
节制饮食：一日三餐最好定时限量、吃低脂、适量糖类、高蛋白、富含维生素和纤维素的清淡食谱。
改善胰岛素抵抗和控制血糖：对于胰岛素抵抗患者，除通过改变生活方式和药物减肥外，可加用药物改善胰岛素抵抗；糖耐量损害和糖尿病患者，则需通过相关措施调整血糖于理想水平。