​小零食诱发儿童白癜风 防白癜风要改变饮食习惯

其原因是：

1）干扰儿童正常饮食规律，小食品饮料香甜可口，儿童将其做为零食随时食用，久之则不能按时间正常用餐，打乱了正常饮食规律。

2）久用伤脾胃：小食品饮料多属甜味食品，中医认为久用甘甜之品会引起胃热积滞、食欲下降、甚至厌食、偏食。长期偏食引起营养素摄取不足，因营养不良而使免疫力下降，即影响身体正常发育，又会引起很多疾病的发生。

3）有的不符合卫生标准的小食品会含有很多化学添加剂，如染色剂、甜味剂、防腐剂等会给儿童身体造成直接伤害，

4）同时有些三无产品，生产日期和保质期都没有具体标识，小孩吃进去容易容易导致食物中毒及消化不良。

那么，我们如何做才能保证健康的饮食呢？

健康的饮食要保证充足的早餐，进食早餐才能刺激胆囊收缩排出胆汁，不吃早餐的话，胆囊积聚了一夜的胆汁固留体内容易形成胆囊炎、胆结石。

另外，晚上11点到凌晨1点是胆经主时令、凌晨1点到3点是肝经主时令，这段时间内不睡觉，肝胆两脏得不到休息就会亏损。看来不合理的饮食对健康有着直接的影响，提醒白癜风病人为了健康要保证合理健康的饮食。此外，对于白癜风的治疗，一定要做到早发现早治疗。

哪些食物对白癜风患者有好处？

1、含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、蛋（鸡蛋、葡萄干、豆制品）、兔、奶（牛奶、猪瘦肉）、黑芝麻、动物肝脏、菜（新鲜蔬菜、酸奶）、螺、以及萝卜、豌豆、蛤、茄子、鸭蛋、冬笋、核桃、海带等）豆（黄豆、木耳、花生、鹌鹑蛋）、绿豆等贝壳类食物。

2、吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品

3、胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥状，搅匀、储存备用。每次取50克，倒入500毫升豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早晚各一次，需常服。

4、花生仁15克，红花1。5克，女贞子15克，冰糖30克。将女贞子打碎，加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮，每日一剂，并吃生花生仁。坚持常常。

5、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，可经常食用。