六个习惯有助你预防心脏病发作»
1.每天喝5杯水
研究发现，每天喝大量水的人心脏病不易发作，因为水稀释了血液，使其不容易产生凝结。
2.确保你的伴侣不吸烟
伴侣吸烟会使你心脏病的发病机率增加92%，因为被动吸烟会引起不良胆固醇水平的增加，减少良性胆固醇的分泌，并使血液更容易产生凝结。
3.每天锻炼30分钟，一周锻炼四次
每天锻炼2小时或更长时间的中年人心脏病的发病率比那些不活跃的人小60%。
4.减肥10到20磅(9到18斤)
如果你超重，减掉10到20磅(9到18斤)可以降低死于心脏病的机率。研究发现，超重的人遭受心脏病袭击的时间会比正常体重的人早8.2年。
5.不喝咖啡喝茶
最新研究发现，和那些不喝茶的人相比，每天喝3杯茶的人心脏病发作机率会降低一半。因为茶叶中的强大抗氧化剂类黄酮提供了保护作用。
6.周六吃鲑鱼，周二吃金枪鱼
研究发现，由于欧米茄3脂肪酸的作用，每周至少吃2次鱼的人的心脏病患病率会降低30%。