​身高矮患心血管疾病风险高，你造吗？

根据英国专家的一项最新研究，身高愈矮的人罹患心血管疾病的机率也愈高，但不论高矮，追求长寿者必须有健康的生活形态。

英国莱斯特大学(UniversityofLeicester)对近20万名民众进行调查，发现控制身高与心脏健康的DNA，研究指出，身高每高出6.4厘米，罹患心血管疾病的机率就减少13.5%。

过去曾有研究人员提出身高与罹患心脏病之间的关系，莱斯特大学分析180种与身高相关的基因，以更科学的方式找到关连性。

莱斯特大学教授沙曼尼表示，与其它造成心脏疾病的危险因子相比，身高的影响力较小，如果抽烟，得心脏病的风险会增加200%到300%。

他说：“我不会说身高矮的人就要特别注意，而185厘米的人也必须要戒烟，否则不好的生活习惯，仍会罹患心血管疾病”。

春季多发事出有因

“春捂秋冻”是大家耳熟能详的老谚语，近年来，很多专家根据科学卫生观念的变化，给它进行了新解释，如要因人而异，因气温而异等。对此，专家说，经典谚语的新解释，都有一定道理。但是，对于心脑血管患者来说，在这乍暖还寒的春天，坚持“春捂”很重要。

“当大风和寒潮来临时，受寒冷的刺激，温度骤变容易造成心脑血管突然收缩，这时血液循环包括血管的弹性都会受到影响，容易出现血管堵塞，如果情绪再不稳定，很容易由于血压过高而将原本脆弱的血管冲破，导致脑血栓、脑出血等严重疾病，俗称中风。”专家说，尤其是老年人，适应能力差，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人，因为血管硬化更为严重，难以适应环境温度变化，极易造成脑血管不断舒张、收缩，更容易引发脑溢血、中风、心梗等并发症。

专家提醒，春季室内的温度和湿度也很关键，温差过高或过低对心脑血管患者的健康都不利，室内温度在20度左右最适宜。此外，诸如生活无规律、工作压力大、饮食结构不合理、烟酒过度等原因也可能会引发心脑血管疾病。

“春捂”很重要

“倒春寒”季节必须学会“春捂”，防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛第一要务。过往患有冠心并高血压的病人要提高警惕，日常避免过度激动，保证充足睡眠。“不要矫枉过正，为了预防而过量服用降压药物，因为血压大幅下降也可能刺激血管痉挛。”专家表示。

专家表示，最近医院急性心脑血管疾病病人很多，其中以老年人且曾有高血压、心脏病等病史者为主，但也不乏从未曾发病的年轻人。“冷空气刺激是主因，多变气候让不少老人难适应，易导致冠状动脉痉挛，引起冠状动脉梗塞”。

对于从事户外、熬夜工作的人群而言，哪怕正值青壮年，也别自恃身体好“逞强”，防寒保暖能有效保护机体免遭意外，专家提醒，“不仅是针对心脑血管病，包括风寒感冒、肠胃疾病等，都可以通过多穿衣物进行预防。”

急性患者不及时治疗很危险

“发生心肌梗塞很危险，要立即拨打120，争取抢救的黄金时间。”专家说，“心梗发病后的三小时内是抢救的黄金时间，如果错过了这段时间，就极易死亡，且容易留下偏瘫等后遗症。”

专家提醒，一旦发生心梗，家人要立即帮助病人卧倒休息，开窗通风以保证其尽快吸入新鲜氧气，并帮助其舌下含硝酸甘油或使用亚硝酸异戊酯吸入，如没有救护车应用平板车或担架送病人，切忌让病人自己上救护车或步行、坐公交去医院，以防使心肌梗塞面积扩大或发生心脏骤停。