​想靠大量出汗排病毒 小伙子跑步治感冒跑出心肌炎

25岁的曾涛家住汉阳，清明假期前就开始感冒发烧，因觉得自己年轻力壮，只要多出点汗就能把感冒病毒“逼”出来，遂每天在跑步机上一阵猛跑。6日晚，曾涛如往常一样跑步，没多久突感心悸、胸闷，一下支撑不住竟从跑步机上摔下，被家人送到医院。该院内科主任接诊后，诊断曾涛为病毒性心肌炎，而病因正是“跑步跑出来的”。“一些人认为运动出汗可以治疗感冒，这是非常错误的。”据主任介绍，运动出汗确实会让体内病毒较快排出，但激烈运动后人体免疫力下降，部分病毒可通过血液侵入到人体心脏，严重破坏心脏功能，让小感冒演变为病毒性心肌炎。大多数轻中度病毒性心肌炎经过适当休息和治疗能够痊愈，而重症病毒性心肌炎一旦爆发会迅速危及生命。

主任提醒说，感冒是诱发病毒性心肌炎的因素之一，春季气温变化大，市民应避免受凉。若患上感冒应及时就诊，遵医嘱吃药并避免大剂量运动。

患者一般有哪些主要症状呢?

首先，病人可有发热、疲乏、多汗、心慌、气急、心前区闷痛等。心肌炎检查可见期前收缩、传导阻滞等心律失常。谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶增高，血沉增快。心电图、X线检查有助于诊断。病毒性心肌炎的治疗包括静养，改进心肌营养、控制心功能不全与纠正心律失常，防止继发感染等。

那病毒性心肌炎的治疗过程如何呢由于病毒性的心肌炎起病隐匿，易使人容易误解为感冒未彻底痊愈而误治。心肌受累明显时，患儿常诉心前区不适、胸闷、心悸、头晕及乏力等。重症患者可突然发生心源性休克，表现为烦躁不安、面色灰白、四肢冷湿及末梢发绀等，可在短时间内发生意外。

“防患于未然”，虽然病毒性心肌炎对人有如此危害，但按我国历来的卫生方针“防重于治”，还是可以减少和避免该病发生的。

1、自学地接受健康教育，增加防治知识，以利自我保健，使自己对一些疾病有所认识，也利于早发现。

2、对感冒切不可忽视，要注意休息和治疗，当疑有病毒性心肌炎时，应立即将病人送医院，以便早期治疗诊断。

3、中医中药预防：板蓝根12克、大青叶15克、虎杖10克、连翘10克煎服，对病毒性感冒有明显的预防。

4、充分休息心肌炎患者应至少休息3～6个月，如果有心脏扩大的患者应至少休息半年以上，同时要限制体力活动。

5、加强营养心肌炎患者宜进食一些富含维生素的饮食，保证有足够的蛋白质，以利于心肌的修复，促进病情恢复。

6、预防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，还可以使已相对稳定的症状再次复发，故心肌炎患者应注意避免伤风感冒。一旦患上感冒，也应及时治疗，防止其对心肌的进一步侵犯。

7、配合治疗心肌炎患者应以积极的心态配合医生的治疗，切不可采取悲观消沉的态度。因为绝大多数心肌炎的预后良好，只要治疗得当，不会遗留任何后遗症。患者要按时服药，但也不要盲目滥用药物，应遵照医嘱，合理用药。

8、定期复诊对于慢性心肌炎患者应每隔一定时间到医院复诊，可复查心电图、超声心动图等以了解疾病的发展情况,便于知道今后的治疗。

心肌炎患者的饮食注意事项

1、采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷。在发病初期，每日热量摄入为2092-3347KJ，容量为1000-1500ml。

2、少量多餐，每餐不可太饱，晚餐应尽量少吃。合理的就餐时间：早七点，上午九点，中午十一点，下午三点，晚上六点。

3、应补充蛋白质，膳食宜平衡、清淡和富有营养，保证心肌的足够营养供给，促进患者早日康复。

4、避免过冷、过热和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡等。

5、注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，这有利于防止心律失常的心力衰竭的发生和发展。

6、心肌病并发左心衰竭者，胃肠道功能紊乱，饮食更应注意。

7、应适当限制盐类，避免使用腌制品或其他含盐量高的食物，每日盐摄入量以2-5克为宜，重度或难治性心力衰竭应控制在每日1克。发病开始的1-2日，可予少量流质，每日6-7次，每次100-150毫升;病情稳定后可改为半流质或普通饮食。