50110<50110>
2015-03-11 21:13
只看该作者
晨练老人登高需防脑出血。海拔过高的地方空气中的含氧量较少，对本身有心脏病、高血压、脑血管疾病和呼吸系统疾病的老人不利，容易导致脑出血的发生。且发生意外时也不利于进行急救。
总所周知，进行必要的体育锻炼有利于身体饿健康，特别是对老年人的防治疾病意义重大。近年来，一些晨练的老人喜欢选择到高山上去锻炼。认为，此举除能进行登高训练外，而且那里的空气新鲜，是锻炼的好地点。
但是，医生建议老年人晨练一定要注意方式、方法和地点，不要登高处。因为，登高虽能锻炼体力，但也存在着高处不胜寒的隐患。海拔太高，空气中的含氧量较少，对本身有心脏病、高血压、脑血管疾病和呼吸系统疾病的老人来说，将十分不利。此外，在人少、过于偏僻的地方锻炼，一旦发生意外，很难被人发现。即使被人发现，但由于通讯和交通不便，也给早期急救带来诸多的困难。
