血压高的人，除了盐，要警惕“3素”，越吃血压越高，尽量避免_八戒斋_社区

血压高的人，除了盐，要警惕“3素”，越吃血压越高，尽量避免

1、茴香

高血压的人是不能吃茴香的，因为茴香属于高钠蔬菜，每100克茴香当中含有100毫克的钠元素。会造成血压升高所以高血压的人一定要慎用。

2、猕猴桃

猕猴桃中的营养非常丰富，也被称为水果之王，它里面含有丰富的膳食纤维，对我们身体来说是有好处的，但是高血压的人却不适合吃猕猴桃，因为它里面的元素也非常高，会令血压居高不下。

3、韭菜

韭菜是我们常吃的一种蔬菜，它具有温肾补阳的作用，而对于高血压的人属于阴虚体质，阳火旺经常吃韭菜不利于血压的问题。