颠倒双手练习强力铁杆击球

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11298<11298> 2020-01-20 11:56 只看该作者

颠倒双手练习强力铁杆击球

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练习时颠倒双手握杆,掌握打出强势铁杆的双手路径。

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左手在下

如果你总打不好铁杆击球,很可能是因为在触球中双手外移远离身体。这会很大程度上降低触球时杆面保持稳定的时长。快速纠正的办法是在髋部附近移动双手然后朝左肩上移,对此我有很好的方法,帮助你感受动作。选择任一支铁杆,颠倒双手(或称左手在下)握杆。

2
感受转体

练习时颠倒双手握杆的好处是,能让两手在触球中更自然地围绕身体“拐弯”,然后斜向朝左肩移动——这是纯粹击打的关键。用四分之三的速度做几次空挥练习,你会立刻感受到。沿曲线向上拉动握把通过击打区,而不是沿与地面平行的直线。逐渐增加杆头速度打出更有力击球的同时你将获得稳定性。

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3
跟随路径

架球并演练一些击球。不必担心球的去向——你的目标是仅仅专注于环绕和上行的双手路径。接下来交换双手回到正常的握杆。大力击球尽在眼前!

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