我们打球时为啥要延迟释放

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我们打球时为啥要延迟释放
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从老詹大哥开始研究‘延迟释放’以来, 这个词成了我们高尔夫博客这个小群体的热门词汇。 很高兴大家都纷纷表达自己的见解, 相信只要大家多讨论, 这种看似扑朔迷离的东西最终会大白于天下。今天我来谈谈我自己的想法。

延迟释放的定义

释放的是什么? 这个定义是所有讨论的前提。 我比较认同的一种观点是针对手腕cock 角度的释放,也就是手臂同杆身夹角的释放。我们假设上杆顶点时这个角度是90度, 那么延迟释放指的是下杆过程中尽量长时间保持这个状态,然后在短时间(譬如 50ms) 内释放出来。 从这里能看出‘延迟释放’需要两个方面来考虑, 既有延迟,也需要有释放; 光考虑延迟,而来不及释放, 那么就会导致诸如右直, 相克, 手腕加力捞球等等问题。

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为什么要延迟释放

目的是为了击球时达到更快的杆头速度。杆头速度增加,需要外力做功;大家都知道从物理上来说做功W=FS cosα, 是力和位移的点积; 也就是物体在力的作用方向上的位移 乘以 力 ;或者是 力在物体位移方向上的分量 乘以 位移。在下图(b)的双摆模型计算中可以看出, 力的法向分量(radial force)随着杆头速度增加逐步增大,这个主要是用来平衡离心力的,并不对杆头加速有贡献。 力的切向分量(tangential force) 才是对杆头进行做功的力。

延迟释放的一个目的是通过保持杆身和手臂的夹角(e.g. 90度) 可以有利于力的切向分量持续给杆头加速,以获得更大的杆头速度。延迟释放对于其他因素,譬如攻击角,挥杆平面, 的影响在这里就不讨论了。

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释放阶段

这个阶段可以定义为上图(a)中的 -0.05s 到 0时刻。 在短时间内释放,难度其实不比延迟简短。 释放过程中最最关键的是杆面从打开状态需要回到方正的击球状态,杆面是一个闭合的过程。 很多朋友练习延迟释放,结果练成了相克,右直,大部分情况都是杆面来不及闭合惹得祸。 杆面能否闭合, 这个又要涉及到转胯的问题, 我的一个芬兰pga教练去年告诉我‘杆面闭合是靠转胯实现的’, 我一直牢记在心,很受用。如果没有正确的重心转移和转胯动作, 杆面闭合会很困难,身体就会不自觉的做出各种补偿。 结论就是强烈的延迟释放并不是适合所有人, Sean Foley在他的视频中也提到这个观点。

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简单的杆头速度计算

好友‘在路上的人’建议我做一个释放阶段 50ms内 手腕cock角度从90度到180度的计算, 应该是手腕释放对速度的贡献量。我这里只能很粗略的做一下估算了,不是很严谨,大家勿怪。

按照图(a)中 -0.05s 状态 (近似认为cock 角度是 90度)到 0 击球状态 (近似认为cock角度是180度),发生了90度的角度变化。时间历程 T = 0.05 s

假设杆身长度是 R= 1 m。由于加速度过程未知,需要进一步假设来简化计算

假设: 匀角加速运动, 初始角速度是0。 因为延迟释放,上杆顶点有90度的cock, 到了 -0.05s状态还是保持90度,角度没有变化,所以假设初始角速度是0

那么初始的杆头线速度也是0 (注意,这里的线速度是杆头相对手的线速度)

按照初速度为0 的匀加速公式0.5 * T * Omega_I = 90 度, 这里Omega_I 是击球时刻的角速度:

计算后得到Omega_I = 62.83 rad/s, 换算成杆头线速度 v = Omega_I * R = 62.83 m/s = 140.5 mph

计算完毕~~~~

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2016-01-19 15:30:22更新过
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