88677<88677>
2015-05-20 21:41
只看该作者
用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷，看来，它还是一种能让人快乐起来的水果。
| 食材明细 | |
| 猕猴桃1个 | 大米100g |
| 枸杞20颗左右 | |
| 冰糖 | |
