每天吃两个猕猴桃可改善情绪_猕猴桃_社区

每天吃两个猕猴桃可改善情绪

一项来自新西兰的最新研究发现，每天吃两个猕猴桃有助改善情绪。

研究证实，相较每日食用半个猕猴桃的研究小组成员，每日食用两个猕猴桃的小组成员明显感到疲惫感减少，情绪更加愉悦。

研究人员解释说，每日两个猕猴桃保证了研究小组成员体内的维生素C水平到达理想状态。维生素C能够增强身体的能量代谢，促进大脑神经传导物质的合成，这意味着摄入足量的维生素C能够减少疲乏，增加身体和精神能量。

（据新浪网）

88677 于 2015-05-17 09:08:47更新过