为“宅”在家的师生量身定制!“1平方米体能操”跟着视频做起来
最近宅在家的老师、同学们,缺乏户外活动,是否感到心情烦闷、肢体僵硬?广东省负责体育教研的专家为大家量身定制了两套“1平方米体能操”,用时短,在家里就能锻炼。趁着这个“加长版”寒假,不妨一起动起来吧~第一套体能操
第二套体能操
除了上面的体能操,还有不少运动适合在家进行哦!具体可以根据兴趣进行自主选择~![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN525926C355383206208F0C90AAC35AFB&u=9JijLB&s=OK1qjwGciT1GD7qRXvbRog&e=5&st=0)
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最后,小编还要提醒大家,在家里运动尽量选择软底运动鞋,注意运动幅度和发出的声音,不要影响到周围邻居的休息。
视频| 广东广播电视台袁媛教育工作室 、广东省教育研究院联合制作
来源 | 广东省教育研究院、人民教育、广东教育传媒等
广东教育系统疫情防控
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停课不停学!多个在线学习平台已上线,“宅”在家轻松学!![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
战“疫”!广东教育系统在行动![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
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毕业生招聘线下活动暂停,线上继续!暂缓就业业务开通邮寄办理![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
@全体学生、家长,宅在家里充实自己!不妨试试这样做![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
广东中小学幼儿园2月17日前不开学![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
@全体师生、家长:防控疫情,从我做起!![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
广东省教育厅:充分发挥高校优势全力做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
教育部关于2020年春季学期延期开学的通知![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
广东省招生委员会办公室关于推迟2020年高校特殊类型招生考试时间的紧急通知![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
紧急提醒!“广东省教育系统疫情防控八条”发布![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
中国疾控中心权威提示:新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南,跟着做起来!![2631721](https://q.115.com/imgload?r=PHN7CCFBBAE4A0321737AD5B89C4ECE8E5F&u=G2VfbPV&s=oVnZ.scgKujXg1wz.4asnQ&e=5&st=0?gif)
广东教育”已链接“互联网+督查”平台,可进入“疫情防控线索征集”栏目!欢迎各地各校与我们分享好政策、好经验、好成绩,欢迎读者朋友与我们交流新鲜事,传递正能量,我们在投稿邮箱gdjywx@gdedu.gov.cn约定您!
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