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冬季防病御寒五个绝招
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摘要：不少人都是怕冷的，所以冬季对多数人而言是不好过的。而冬季保暖不到位的话很容易生病，所以防病御寒是冬季养生重要任务。那么冬季如何防病御寒呢？
方法一：常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
方法二：常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
方法三：坚持冷水洗脸
可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
方法四：床头常放柑桔或薄荷油
柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。
方法五：夜卧桑菊枕
冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
携手健康网xsjk.net温馨提示：冬天典型的特色就一个字冷，所以养生的重点就是抗寒防病。对于该怎么做，上述文中有讲到技巧，祝愿健康度过寒冷的冬季。