宝贝别哭 新妈妈要掌握的“安抚技巧”

新生宝宝喜欢被拥抱的安全感觉，就像以前在子宫里那样。所以，你或许可以试试用毯子把宝宝包起来，看他是否喜欢。很多家长还发现抱紧宝宝，特别是让他能听到你的心跳或者使用婴儿背带能让宝宝安静下来。但是注意有些宝宝会觉得被包起来或被抱着太受束缚，他们更喜欢其他的安慰方式，比如摇晃或唱歌等。

宝宝在子宫里就可以听到你有规律的心跳声，这是他们为什么喜欢被抱紧的一个原因。除了心跳外，其他一些有规律的、重复的声音也有安抚作用。你还可以试着放些轻柔的音乐或唱个摇篮曲。很多家长还发现宝宝听洗衣机稳定的节奏声或者吸尘器、吹风机的“白噪声”时，也能很快入睡。不过千万不能把宝宝放在洗衣机上，而要放在洗衣机旁边的地板上。

大多数宝宝都喜欢被轻轻地摇晃，你的宝宝也可能喜欢这种方式。你可以抱着他边走边晃，也可以抱着他坐在摇椅上。不过，不同的宝宝对速度的感觉也不同。有些宝宝只要用专用的婴儿摇篮就可以了，但另一些宝宝则喜欢更快一点的动作，他们一坐上汽车，就几乎能马上睡着。

给宝宝做个按摩，或者轻轻地抚摸他的后背或肚子，有助于让他安静下来。如果宝宝好像是胀气不舒服，就尽量抱直他给他喂奶，喂完奶后让他趴在你的肩膀上给他拍嗝。如果是肠绞痛的宝宝，有时候给他揉揉肚子就能让他平静下来，这可能也会让你感觉好一些。

有些新生儿非常想嘬个东西，给他一个安抚奶嘴或者让他嘬手指，就能让他平静下来。这种“有抚慰作用的吮吸”能使宝宝心跳平稳，肚子放松，也有助于他安静下来。

虽然宝宝整天哭个不停对他没有什么害处，但可能会带给爸爸妈妈很大的压力。如果宝宝看起来不高兴，无论怎样安抚他或取悦他都没有用，你难免就会沮丧失望。爸爸妈妈有时候会因此埋怨自己，觉得是自己能力不够，所以宝宝才哭的。然而，事实并非如此。

如果你知道宝宝的需要已经得到了满足，他哭闹也不是生病的缘故并且你已经尝试了所有的方法，可他还是哭闹个不停，这时候，你就不要太失望，而应该关心一下自己了。以下建议能够让你放松紧张的神经：

1、深呼吸。

2、把宝宝放在一个安全的地方，让他哭一会儿。

3、给亲友打电话，问问该怎么办。

4、自己休息一下，找别人帮你照看宝宝一会儿。

5、放点轻柔的音乐，转移一下自己的注意力。

6、提醒自己你的宝宝没有任何问题，哭闹并不会伤害他，宝宝可能就是想发泄一下。

7、对自己说“一切都会过去的。”

8、不管你怎么做，不要使劲摇晃孩子来发泄你的不满。

养育一个新生宝宝没那么简单，养育一个爱哭的新生宝宝就更不容易了。如果你有需要，一定要找人帮忙，而不要让所有的压力都积攒起来。同时也要有耐心，随着宝宝渐渐长大，随着他每一天都在学习与你交流的新方法，他慢慢就会停止哭闹了。