成功的窍门，仅仅是一句“早起的鸟儿有虫吃”»
小时候我们就听过“早起的鸟儿有虫吃”，但实际上这句话的内涵有着更深的层面，早起的人更多会是积极乐观的，更热爱生活，身体健康。虽然说早上总有上百个按掉闹钟，继续赖床的理由。但你更应该注意的是，人生是用来活的，不是用来睡的。做一只早起的鸟儿，你也能成功。
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1.从醒来的一刻起，就开始做事
一天的时间很短，然而家庭，朋友，工作，电子邮件，整理文件……一大堆的事情都等着你去做。勤奋的人从一大早开始就去完成他们的任务。从另一方面来看，相比拖拖拉拉的人，当尽早完成任务之后，他们会有一个轻松愉快地夜晚。
2.他们强迫自己早起
研究人员发现，大约只有10%的人天生就有着早起的习惯，这就意味着大多数早起的人是有着强烈地意识去逼迫自己减少睡眠时间的，主动早起。去找那些早起的人作伴，和他们一起迈向成功。
3.他们更聪明
从2008年德克萨斯大学的一份研究报告中发现，早起的学生在获取的平均成绩上要比那些自认为夜猫子的学生高一个百分点。
4.他们在早上更能集中精神
许多人在早上起来做的第一件事情上更能够集中精力。早起的人更能够感受到这一点，当他们起来做事的时候，大多是人还在睡觉。这就意味着他们会受到更少的干扰。工作的最佳时间是2个小时到4个小时之间，早起的人在11点钟之前就已经用完了这一段时间。
5.他们追随着成功人士的习惯
早起似乎已经成为了成功的关键词之一。许多成功的企业家都有着早起的习惯。苹果的首席执行官库克凌晨4点半起床，理查德·布兰森早上5点45起床。这可能是因为早起能够让你在新的一天准备地更充分。
6.他们会睡个好觉
良好的睡眠是有效工作的基础，早起的人会有更多补充睡眠的机会。许多人很难入睡或者半夜很容易失眠。这样的话，你可能会需要早上多睡一会。如果发生这样的情况，早期的人可以选择多睡半个小时到1个小时。
7.他们更主动
在2008年哈佛大学的一项研究中，克里斯托弗·兰德勒发现，早起的人比夜猫子更倾向于说类似“我自己花时间确定了目标”的主动语句。积极的态度会自然导致更高效的生产，这意味着早起的人更可能获得成功。
8.他们有时间吃早饭
早餐是一天中最重要的一顿，但很多人不愿意准备它或者仅仅匆忙的吃早饭。早起的人在早晨会有更多自由的时间，所以他们不会不吃早饭。一份来自哈佛公共卫生学院的一项调查研究显示，不吃早饭的人会更容易得冠心病，所以一顿早饭会让你在很多方面受益。
9.他们更快乐
多伦多大学做的一项研究表明，早起的人通常比夜猫子更健康快乐。健康是由快乐带来的，早起的人可以吃早饭，锻炼身体。这种积极的生活方式会给他们带来幸福感和满足感。
10.他们有更优良的品质
研究表明，夜猫子大多会表现出创造力和悲观的情绪，而早起的人更可能表现出乐观，有责任心和满足感。
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