月经期 > 月经期间不能吃什么
月经期间不能吃什么?月经是女人相逃也逃不掉的烦恼，保健要做好，在月经期间还必须得谨慎呵护自己的身体，有一些月经期间注意事项，饮食也有相关禁忌，有些食物在月经期间还是不吃为好。
月经期间不能吃一些东西，不然可能就会对你的身体造成不利的影响，比如说月经期间不要喝酒，酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水 化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
月经期间不要喝含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不 稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
月经期间会流失大量铁质，应多补铁。月经期间不要喝茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋 白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引 起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
月经期间不能吃什么?月经期间禁吃的食物主要是，冷饮，茶酒之类，寒性月经病者忌饮。月经期间注意事项有助于避免经期性感染，为日后的生殖健康、生育能力护航。
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