月经期 > 经期能吃梨吗
在经期不停的咳嗽想吃点梨缓解下,不知经期能吃梨吗?月经期都说是不能吃凉性的食品,梨属于凉性水果,经期可以吃梨吗?经期是抵抗力最差的时候,生病无疑是雪上加霜.月经期间能不能吃梨来缓解病症呢?
月经期间最好是不要吃梨的,要知道水果梨是属寒性的,在经期保暖是必须的.如若在月经期前几天会出现些不舒服的症状,像情绪紧张、烦躁不安、抑郁、易怒、忧虑、失眠、疲劳等等.这其实是跟体内雌激素、孕激素的比例失调息息相关的.经期能不能吃梨?在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状.宜选既有益肤美容作用,又对经期有益的食品、药品.宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等.
经期不能吃梨,要知道太凉的水果有葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!月经期可多摄入些钙、喝点红糖姜水、新鲜蔬菜和水果、睡前来杯热牛奶等,还有多注意补血、蛋白质哦!
月经期间最好是不要吃梨的,要知道水果梨是属寒性的,在经期保暖是必须的.如若在月经期前几天会出现些不舒服的症状,像情绪紧张、烦躁不安、抑郁、易怒、忧虑、失眠、疲劳等等.这其实是跟体内雌激素、孕激素的比例失调息息相关的.经期能不能吃梨?在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状.宜选既有益肤美容作用,又对经期有益的食品、药品.宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等.
经期不能吃梨,要知道太凉的水果有葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!月经期可多摄入些钙、喝点红糖姜水、新鲜蔬菜和水果、睡前来杯热牛奶等,还有多注意补血、蛋白质哦!