月经期 > 女人月经期间吃什么水果好
女人月经期间吃什么水果好？月经期吃水果确实要引起广大女性的注意，水果有温性的、凉性的，经期不宜吃凉性的，哪些属于凉性水果，很多人都会忽略不计，部分出现痛经或月经异常的现象也是很正常的。来月经能吃什么水果？
月经期间适合吃什么水果也是有讲究的，多吃高纤维食物比较好，如：水果、蔬菜、燕麦、全麦面等，还有谷类，可以调整月经和镇静神经，都知道月经期要保暖，不宜吃凉性水果，如:西瓜、香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。肯定有人问苹果能不能在月经期间吃，要是有痛经的女性，最好是少吃苹果。
女性月经期吃什么水果好，相信大家都有所了解了。一般普通的水果（香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等），可以选择每日早中晚交换来吃。爱护自己从月经开始，吃什么都要慎重。
月经期间适合吃什么水果也是有讲究的，多吃高纤维食物比较好，如：水果、蔬菜、燕麦、全麦面等，还有谷类，可以调整月经和镇静神经，都知道月经期要保暖，不宜吃凉性水果，如:西瓜、香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。肯定有人问苹果能不能在月经期间吃，要是有痛经的女性，最好是少吃苹果。
女性月经期吃什么水果好，相信大家都有所了解了。一般普通的水果（香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等），可以选择每日早中晚交换来吃。爱护自己从月经开始，吃什么都要慎重。