孕期饮食 > 孕妇在孕期能吃海带吗
孕妇在孕期能吃海带吗?我感觉孕期可以吃些海带、排骨等来多补充下营养，可有人说不能吃，怀孕能吃海带吗?这是我现在最为郁闷的事情，海带是补血的应该可以说把。就此我咨询下下孕育专家。
针对海带、海鲜类的食品，孕妇在孕期能吃海带吗?大家都知道碘是人类不可缺少的营养素之一，怀孕能吃海带吗?答案当然是可以了。孕妇缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘，其智力也终生难以得到改善。怀孕期妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素。一旦孕妇供应胎儿的碘不足，就会导致胎儿甲状腺素合成不足，而甲状腺素是促进大脑与骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后会出现的症状为智力明显低下、个子矮小等呆小病的症状，。这是一种病因清楚、有办法预防而难以治疗的疾病。
海带含碘对胎儿的发育是非常有好处的，希望大家一定要注意孕妇在孕期能吃海带吗这个问题，以防呆小病，怀孕能吃海带吗?海带可以做很多菜式，韩国海带汤、凉拌海带，不过凉伴要讲究卫生，应该先通过高温煮熟，后再加调料凉伴。