孕期饮食 > 我老婆在孕期能吃虾吗
女人在怀孕期间饮食特别要注意，不少人咨询孕期能吃虾吗?部分孕妇吃虾会过敏，不过这些是需要根据个人体质来看的，虾对于孕妇和胎儿来说食用后好不好呢?容易吸收吗?孕期可以吃虾吗来看看孕育专家针对孕妇饮食的解析吧。
想要知道孕期能吃虾吗?首先要了解虾的营养价值，才能知道孕期可以吃虾吗。我们都知道虾含丰富蛋白质、镁、钙等，孕期蛋白质、钙是少不了要补充的，蛋白质是生命的基本物质;镁对心脏活动具有重要的调节作用;孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物;虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育。虽说虾对于孕妇和胎儿来说是非常好的，但它也有禁忌，不能与葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。孕期适量多吃虾或虾皮可补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。只要不过敏、腹泻等。海鲜中有丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好但是螃蟹尤其是蟹脚可以造成流产要注意;甲鱼通常是进补佳品但是准妈妈也不能吃尤其是最好吃营养最丰富的裙边同螃蟹一样可以造成流产。海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素。
以上关于孕期能吃虾吗的详细介绍，相信大家对孕期可以吃虾吗的答案都有所了解。孕期补充营养元素需要根据自身缺乏哪种元素来进行适量补充，建议孕期也定期做孕期检查，防止缺陷儿童的出生。