孕期饮食 > 孕期孕妇饮食宜忌有哪些呢
怀孕期间中孕妇饮食宜忌要切记，由于孕妇食物宜忌知识能帮助孕妇避免出现流产、腹痛等异常影响。有些海鲜、水果、饮料、零食等是不适合怀孕期的女性食用的，会导致流产、胎动不安、早产等危险情况的发生，我们来详细了解下孕妇饮食的宜忌把。
虽说孕期营养要补充，但部分食物加入了孕妇饮食宜忌中，一定要切记。孕妇食物宜忌中海鲜中虾补钙、海带补碘可以吃，螃蟹腿就不能吃了会造成堕胎，危险系数很高。爱吃水果的孕妇别盲目吃，山楂是孕妇的喜欢吃的也有子宫收缩功能，但不能大量食用小心流产。还有桂圆这种补品，少吃为妙小心先兆流产，除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜和牛奶外，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，以防止贫血和缺钙。咖啡、带气体饮料都是孕妇的禁忌，咖啡因会导致畸形。胎宝宝对冷的刺激十分敏感准妈妈要对冷饮节制。薏米、马齿苋、热性佐料也是不建议吃的，多半会造成流产。
孕期的孕妇饮食宜忌一定要了解，不可触犯孕妇食物宜忌，否则会对对孕妇和胎儿都会带来极大的伤害，多吃些清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果以调节消化功能的改变。