孕期饮食 > 孕期可以吃芹菜吗
打小就喜欢吃芹菜，怀孕了有些人建议不要吃芹菜了，孕期可以吃芹菜吗？怀孕期间孕妇可以吃芹菜吗？芹菜的营养价值较高，应该多胎儿的发育没有影响吧，怀孕可以吃芹菜吗？
孕期能吃芹菜，要知道芹菜中含有丰富的营养元素（脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、维生素C、钠、钾等）对孕妇和胎儿发育都是有好处的。其中具体还有孕妇可以吃芹菜的三大因素：
1、吃芹菜降压功效
降压—可防治高血压与动脉硬化，能够帮大家保持心情愉悦，能够利尿消肿，可治疗乳糜尿。还具有清热解毒，能润燥强身，怀孕可以吃芹菜补虚养血。
2、孕期吃芹菜防癌抗癌
芹菜可防癌抗癌，因芹菜含有大量膳食纤维，能调整肠道菌群，增加肠道内的抗氧化剂，降低癌症发生率。
3、吃芹菜预防孕晚期便秘
芹菜可以降血压，对原发性、妊娠性及更年期高血压有一定疗效。还有孕中期是胎宝宝软组织和器官高速发展的时期，不管要吃芹菜还要多补充营养，均衡吸收营养为好。孕妇吃芹菜还可以加速肠蠕动，防止孕晚期便秘。
怀孕期间都要防止三高，芹菜可以降血压、防癌抗癌、防止孕晚期便秘，是不错的蔬菜之一。孕期可以吃芹菜，对于怀孕期间的准妈妈和胎儿的发育都是非常好的作用，其中的维生素C和胡萝卜也是胎儿发育不可缺少的营养元素。
孕期能吃芹菜，要知道芹菜中含有丰富的营养元素（脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、维生素C、钠、钾等）对孕妇和胎儿发育都是有好处的。其中具体还有孕妇可以吃芹菜的三大因素：
1、吃芹菜降压功效
降压—可防治高血压与动脉硬化，能够帮大家保持心情愉悦，能够利尿消肿，可治疗乳糜尿。还具有清热解毒，能润燥强身，怀孕可以吃芹菜补虚养血。
2、孕期吃芹菜防癌抗癌
芹菜可防癌抗癌，因芹菜含有大量膳食纤维，能调整肠道菌群，增加肠道内的抗氧化剂，降低癌症发生率。
3、吃芹菜预防孕晚期便秘
芹菜可以降血压，对原发性、妊娠性及更年期高血压有一定疗效。还有孕中期是胎宝宝软组织和器官高速发展的时期，不管要吃芹菜还要多补充营养，均衡吸收营养为好。孕妇吃芹菜还可以加速肠蠕动，防止孕晚期便秘。
怀孕期间都要防止三高，芹菜可以降血压、防癌抗癌、防止孕晚期便秘，是不错的蔬菜之一。孕期可以吃芹菜，对于怀孕期间的准妈妈和胎儿的发育都是非常好的作用，其中的维生素C和胡萝卜也是胎儿发育不可缺少的营养元素。