孕期饮食 > 孕期什么时候吃核桃
都知道核桃可以补脑，孕期什么时候吃核桃最好呢？孕妇什么时候吃核桃也是有讲究的，胎儿在不同发育阶段发育身体哪部分都有重点的，吃核桃补脑就要在胎儿发育大脑阶段为好，怀孕什么时候吃核桃？
孕期3、4月份的时候吃核桃为好，要知道怀孕26周到出生后2岁期间，都是宝宝脑部和网膜发育相当重要的阶段。孕期吃核桃也是要控制食量的，每日吃3-5个即可，最好在早餐与午餐之间、午餐与晚餐之间为好。可以选择核桃来炒菜、做粥、糕点什么的食物都是比较不错的。
核桃在孕期三、四个月的时候吃，不单单要注意补脑，孕妇要均衡饮食，补钙铁锌硒等等多种微量元素也是不可少的，孕妇可根据自己身体情况吃专业医生定制的饮食套餐，还有保持心情愉悦、呼吸新鲜空气、每日注意个人卫生等孕期保健。
孕期3、4月份的时候吃核桃为好，要知道怀孕26周到出生后2岁期间，都是宝宝脑部和网膜发育相当重要的阶段。孕期吃核桃也是要控制食量的，每日吃3-5个即可，最好在早餐与午餐之间、午餐与晚餐之间为好。可以选择核桃来炒菜、做粥、糕点什么的食物都是比较不错的。
核桃在孕期三、四个月的时候吃，不单单要注意补脑，孕妇要均衡饮食，补钙铁锌硒等等多种微量元素也是不可少的，孕妇可根据自己身体情况吃专业医生定制的饮食套餐，还有保持心情愉悦、呼吸新鲜空气、每日注意个人卫生等孕期保健。