孕前检查 > 孕前多久吃叶酸
孕前多久吃叶酸?叶酸对于准备受孕的女性来说事非常重要的，那么孕前几个月吃叶酸?大家都知道叶酸对促进骨髓中的幼小细胞成熟的作用，缺少叶酸会导致白细胞减少症、巨红细胞性贫血等，所以对孕妇特别重要，在孕期一定要补叶酸。
孕前多久吃叶酸呢?孕前几个月吃叶酸?这也是非常有讲究的，一般在怀孕前三个月和怀孕后三个月都要进行补叶酸，每日0。4mg就好。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。要知道怀孕头三个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻，早产及婴儿兔唇等先天性畸形。
孕前多久吃叶酸呢?富含叶酸的食物：核桃油里也含有叶酸，孕前几个月吃叶酸?蔬菜：菠菜，胡萝卜，西红柿，青菜，绿色蔬菜莴苣，龙须菜，花椰菜，油菜，小白菜，扁豆，豆荚，蘑菇等;肉类：动物食品动物的肾肝、禽肉及蛋类，如猪肝，鸡肉，牛肉，羊肉等;水果：新鲜水果橘子，香蕉，杏，等;豆类，坚果类食品黄豆，豆制品，核桃，腰果，栗子，杏仁，松子等;谷物类大麦，米糠，小麦胚芽，糙米等
关于孕前多久吃叶酸的详细介绍，对于孕前几个月吃叶酸还有哪方面不明白的，建议到正规医院进行针对性，根据医生做孕期营养食谱，健康调理，让准妈妈和孩子更健康。