孕前准备 > 孕前几个月吃叶酸
要知道叶酸对于备孕期和孕妇来说是相当重要的,这关乎胎儿的发育健康,孕前几个月吃叶酸好呢?很多临床试验证明叶酸可以预防神经管缺陷,以防畸形儿的出生率上升.维生素之一的叶酸不仅可以从食物中提取还可以买叶酸片来进行定时补充.孕前什么时候吃叶酸?
孕前为什么要吃叶酸?孕前多久吃叶酸?这些是在备孕期夫妻所关心的,要知道叶酸是维生素B复合体之一,有促进骨髓中中幼细胞成熟作用,人类如果缺少叶酸可引起巨幼红细胞贫血以及白细胞减少症,对于孕妇甚为重要.一般在怀孕前3个月和后3个月服用,对于身体没有什么危害.至于双胞胎的说法目前还没有.
有一些叶酸片在市场卖,但这里提醒大家一定在医生的指导下用药的.妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸.怀孕前几个月吃叶酸一般最好在准备怀孕前的最少吃1个月叶酸,一直服用到怀孕满3个月.专家建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克,计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克.叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始,一直吃到怀孕满3个月时止.