预防鼻炎的十条法则»
鼻窦炎的预防1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替。
鼻窦炎的预防2、游泳时姿势很重要，尽量做到将头部露出于水面。
鼻窦炎的预防3、平时注意保持鼻腔卫生。
鼻窦炎的预防4、有牙病者，应该彻底治疗。
鼻窦炎的预防5、平时可常做鼻部按摩。
鼻窦炎的预防6、急性鼻窦炎者，要多加休息。卧室明亮，并保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
鼻窦炎的预防7、慢性鼻窦炎者，治疗时要有信心及恒心，应加强锻炼以增强体质。
鼻窦炎的预防8、遵从医嘱按时用药。
鼻窦炎的预防9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时不要过度劳累。
鼻窦炎的预防10、严禁烟、酒、辛辣等食品。
以上就是对预防鼻炎的介绍，鼻炎的预防其实也不是什么难事，只不过需要的是患者的细心和耐心罢了。只要大家真诚的想去做一件事情，我觉的没有什么是不可以的，所以对于鼻炎的预防你也一定能做到，并且做的会很好。