告别口臭 自信生活

1、机体免疫力降低难以抑制能产生异臭气体的病原微生物，其大量繁殖达到一定量时，在人体内会产生高浓度的异臭气体，当异臭气体浓度高到一定程度，就会进入血液，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。此种口臭根据患者的个体差异，可以分别伴发单个或多个其它症状表现，如口苦、肠胃不适、便秘、容易上火等。常见于全身性疾病，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘等；萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭；另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。

2、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

3、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长而发生口臭。

4、少女和月经期口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，还有月经紊乱患者，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

5、其他：一些金属(如铅、汞)和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。食用某些药物(如高血压、精神科用药)口腔内亦可产生暂时性口臭。

临床上最常见的是口臭主要是由龋齿(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)、口腔粘膜炎等口腔病引起的。此种口臭会出现口腔牙龈肿、痛，局部发热等。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢堆积，在细菌等微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味是造成口臭最直接的原因。恶性肿瘤及拔牙后感染的病人，由于坏死组织分解化脓后产生吲哚、硫氢基及胺类，可有腐败性口臭。另外，口腔中存在没有治疗的残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，也能产生难闻的口臭。装假牙者，少了唾液的润滑作用，将会造成溃疡及摩擦时所带来的口腔不适。此外，少了唾液的“清洗”，口腔里的死皮细胞日益沉积，除了容易受感染外，最直接的影响，就是令人恶心的口臭。

1.吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，或用浓茶漱口疗效颇佳。

3.蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

4.山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

使用口香糖、口腔清新剂和漱口水等只能改善一时的口气问题。治疗口臭最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。每天早晚刷牙并清洁一次牙缝(尤其是睡前刷牙)维持良好的口腔卫生(不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生都是最重要的)，定期检查是否有牙周病、口干症等口腔疾病，定期请牙医师洗牙(最好每年1～2次)，消除牙周疾病。若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回。及时充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体。