去除口臭的偏方与习惯 哪些靠谱？»
偏方：桂花茶可去除口中异味
鉴定：适合脾胃虚寒者
桂花能滋阴生津，疏肝解郁，促进肠道秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味。可以取制好的桂花1——2茶匙，加鲜柠檬1——2片，冲入开水200——400毫升，即将干桂花放清水中漂洗，捞出沥干，加入白糖拌匀，上锅蒸10分钟。
点评：中医认为，桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。桂花茶可暖胃止痛、促进消化，适合脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人饮用，脾胃湿热者不适合。
偏方：酸奶能阻止口腔细菌产生
鉴定：对胃肠功能失调引起的口臭有效果
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，但含糖酸奶没有这种效果。
点评：酸奶可降低硫化氢没有确切依据，但酸奶的确能够维护肠道菌群生态平衡，提高人体免疫力。酸奶中的乳酸杆菌和双歧杆菌，特别是双歧杆菌能有效抑制有害菌的生长，使腐败有毒物质大大减少，对由胃肠功能失调引起的口臭能起到较好的改善效果。不过很多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳糖，可以引起“乳糖不耐受”症状。
偏方：芹菜能去除口腔异味
鉴定：没有确切依据
芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，能起到去除口腔异味的作用，且芹菜中富含叶绿素，有抗菌、杀菌的作用。
点评：芹菜富含芹菜素，芹菜提取物具有抑制肿瘤细胞生长、促进肿瘤细胞凋亡的作用，而且对治疗肝炎也有较为明显的效果，但去除口腔异味没有科学依据。
偏方：柚子可治口炎引起的异味
鉴定：能治疗由口腔问题引起的口臭
柚子可治口淡，祛胃中恶气，消除口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
点评：柚肉味甘酸、性寒。常食柚子，有健脾胃、除痰咳、止孕吐、解酒毒、降血糖诸功。柚子含有糖类、维生素A、维生素B1、钙、磷、铁、挥发油等，还有能抗炎与抑病毒的柚皮甘、降血糖的胰岛素样成分等物。因此，柚子对由口腔炎症引起的口腔异味能起到一定的治疗作用。
偏方：嚼茶叶可抑制口中细菌
鉴定：能帮助保持口腔卫生
将茶叶水泡开后取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质主要存在于绿茶和红茶中，它能抑制细菌产生有臭味的化合物，如硫化氢。
点评：茶叶中含有机化合物450多种，无机矿物质15种以上，以及人体所必需的营养物质(如蛋白质、氨基酸、脂类、维生素类等)，还含有咖啡碱、茶多酚和茶多糖等药因成分。茶叶在日用化学工业上常用作除臭剂、牙膏添加剂(提高牙膏的防龋齿和洁齿功能)等。嚼茶叶对保持口腔卫生，防止口臭有一定的作用。
养生@技术活
在社交场合饮几杯茶改善口气
A、妇女月经期间，要特别注意及时刷牙与漱口。运动之后，宜多饮水或淡茶。中老年人应增加口腔各肌肉的活动，常进行叩齿、吹口哨或歌唱等活动，这样有助于消除口臭。
B、要重视及时治疗易引发口臭的各种疾病，病愈口臭自然消除。
C、重视牙齿清洁卫生，每天早晚刷牙、饭前饭后漱口。漱口可用含少量食盐的温开水、2%-5%的小苏打水或含小量食醋的温水漱口。所用牙膏可采用防龋牙膏、洗必泰和中草药牙膏等。
D、饮食宜清淡。少吃葱、蒜、韭菜等刺激性食品；少吃 油腻、煎炸、熏烤类食物；不吃腐败变质食物；睡前不宜进食。
E、戒除不良嗜好，最好戒烟少饮酒。
F、精神上要保持愉快与乐观，摆脱紧张与焦虑的情绪。
G、在社交场合，可嚼嚼口香糖、饮几杯香茶等，可临时减轻口臭发生。
H、有时口腔用药和妇科用药是同一种配方，如“甲硝唑”就是妇科病和口腔病都能治的一种药物。