《上海市民运动健康知识手册》有声书、电子书同步上线

2022/12/21

上海

今年是爱国卫生运动70周年。上海爱国卫生运动弘扬传统、创新实践，从环境整治到社会治理，以“大卫生、大健康”理念有力推进健康上海建设。今年也是“奥运年”，如何科学运动，让运动真正实现促进健康的最大目标？

为此，市卫生健康委、市健康促进委员会办公室邀请吴凡教授、陈世益主任等临床医学、公共卫生、健康促进、体育运动、非遗传承、数字科技等多领域权威专家群策群力，编写《上海市民运动健康知识手册》，指导市民科学合理健身，让千千万万市民“动起来”！

内容揭秘

读本内容可用“三全”概括：

一是包含“全领域”

从国外视角到中医经验，从运动方式到运动类型，无论男女老少皆可在挥洒汗水中愉悦身心，强身健体。

二是覆盖“全人群”

从青少年到中老年，乃至职场人群，因人而异，因地制宜，不同年龄、体质及健身目的者，都可找到适合自己的运动。

三是涉及“全过程”

从运动前热身到避免运动损伤，并将运动误区一一指出，让每个人都能在科学运动中拥有健康身心，享受美好生活。

阵容强大

值得一提的是，读本有声书由：

上海首届医生科普大赛精诚奖十强、复旦大学附属华山医院 戈允申 副主任医师、

上海首届健康脱口秀冠军、海军军医大学附属长征医院 曹鹏 副主任医师、

上海首届健康演说家——长征医院 梁磊 副主任医师、

上海沃德医疗中心 柯国峰 医生、

首届医生科普大赛精诚奖30强、上海交通大学医学院附属仁济医院 孔令璁 博士、

首届“健康脱口秀”十强——上海交通大学医学院附属新华医院 倪佳颖、

黄浦区健康促进中心 李洁、

上海市健康科普培训师资库高级讲师——上海市第十人民医院 秦嘉若、

杨浦区卫生健康促进中心 陈佳杰

等进行朗读。读本将通过全媒体平台广泛宣传与推广，实现更大的社会影响力。

2008年以来，上海市政府已连续15年向市民发放健康知识读本和实用健康工具，同时利用多种形式和渠道持续开展各类健康教育，引导市民践行健康生活方式，帮助市民更快、更好、更持久掌握健康知识和技能，使上海市民健康素养处于国内领先水平，主要健康指标连续十多年居世界发达国家和地区领先水平。

上海以“广覆盖、低成本”策略让健康知识进入千家万户的做法，受到世界卫生组织和国内外专家的广泛好评。

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