美膳臣防弹咖啡的减肥原理？轻松调配防弹咖啡
听过生酮饮食吗？知道美膳臣防弹咖啡吗？最近流行的瘦身饮食法，就属“美膳臣防弹咖啡”让人觉得容易执行又轻松达成！
风靡欧美，更让好莱坞名人趋之若鹜的防弹咖啡，近来不断在社群网络被转载，这个由美国硅谷工程师以西藏酥油茶为启发的配方，号称不只能够快速减重，还能帮助人活力充沛，让许多有减重需求的人们不断推崇。
但防弹咖啡的减重原理到底是什么？比例怎么调、怎么喝才能达到最好的减重效果呢？长期饮用会不会有副作用？这些常见问题就让小编来帮大家解惑！
喝姿嗖堂防弹咖啡就能瘦？减肥原理就在这
这杯配方为“咖啡+奶油+椰子油”的美膳臣防弹咖啡，其实属于生酮饮食的一类，美膳臣防弹咖啡采用的减肥原理与生酮饮食法雷同，当体内缺乏糖类的时候，人体就会启动机制，强迫燃烧体内脂肪供应身体能量所需。
以脂肪取代葡萄糖成为主要能量来源
一般来说，我们吃进去提供身体能量的食物可以分为三大类：碳水化合物、蛋白质和油脂。碳水化合物在体内会分解为葡萄糖，一部分提供能量，一部份储存在肝脏形成肝糖。当人体需要能量时，首先会消耗葡萄糖来提供人体能量，接着利用肝糖，如果以上两者的存量都不够了，才会开始分解油脂、脂肪。由此可知，要燃烧脂肪是十分困难的。
而防弹咖啡里的油脂（草饲无盐奶油、椰子油），都是较容易吸收的中链脂肪酸，容易被吸收、取代葡萄糖成为身体的能量来源，以油脂来代替平时从碳水化合物提供身体50 %-60%的能量，但为什么用油脂替代糖类可以达到减重效果？如果减少碳水化合物摄取，体内脂肪就会被当成能量来源分解燃烧，产生酮体，达到减脂效果。简单的来说，一旦开始少吃碳水化合物，体内多余的脂肪就会被消耗。薇3196524268