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不要想，直觉——截拳道修行的核心基础和目标
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截拳道的核心基础，从有形的技术层面来讲，是警戒式、步法、直拳（标指）和前踢。这是最基本的人类格斗科学结构、移动方式加上最基本的人类简单直接的元典型基本技术。其他东西，都是由此生发、变化或带动而出。
从无形的致胜要素来看，截拳道中最核心的要素是：时机、距离、节奏和角度、路线，以及建立在此基础上的攻击性反应-行动能力及控制-适应能力
大道至简，截拳道的修行亦以简单为美，立足整体，阴阳协和，刚柔相济，藉此践行证道。那些一味追求各种杂七杂八外在技术累积、混合，日渐复杂，而非日渐简单的做法，和传统武术不断编造套路的做法有什么本质区别呢？事实上，那是与李小龙宗师一再强调的“精简、直接、非传统”三原则背道而驰的。
截拳道是一门格斗科学，也是一门格斗哲学。哲学负责从宏观上整体把握人类格斗的本质，提升修行者的境界，科学则从微观实施上，确保训练效率和实践质量。
换言之，截拳道的修行，关键在于把握人类格斗的本质去练，不断去除多余的杂质，纯粹精炼，追求简单，最终将所学所练内化为本能，以在真实地格斗中以简驭繁，用最简单的技术表达最复杂的内涵——不要想，直觉！